adcoll.ru

Орфорин и диета

Звезды - | Просмотров: 1891 + | Рекомендуемый возраст: 36
Орфорин и диета

Пациенты, проходящие лечение оральными антикоагулянтами, такими как, например, варфарин, задаются вопросом, должны ли они ограничивать прием продуктов, содержащих витамин К, в своем рационе. Суточная потребность в витамине К взрослых людей точно не установлена, ориентировочно она составляет мкг. Потребность в витамине К, то есть то количество, которое необходимо для предотвращения дефицита в нормальных условиях, 1 мкг на килограмм веса тела в день. При весе 60 кг человеку требуется 60 мкг витамина К в день. Типичный рацион содержит от до мкг витамина К в день. Дефицит витамина - явление редкое, за исключением тех случаев, когда питание резко ограничено или когда взаимодействия с лекарствами влияют на Орфорин и диета витамина. Даже без пищевых источников нормально функционирующая Орфорин и диета бактерий кишечника может привести достаточно витамина К. Витамин К содержится в больших количествах в растительных продуктах, особенно, в зеленых овощах и листьях. К сожалению, пациенты, принимающие оральные антикоагулянты, зачастую начинают потреблять меньше овощей. Однако имеются существенные доказательства против необоснованного снижения овощей в рационе. Овощи - одна из самых важных групп продуктов питания, которая способствует здоровому питанию и образу жизни. Овощи и фрукты играют значительную роль в здоровье сердца, благодаря огромному содержанию витаминов и, в Орфорин и диеты, клетчатки и антиоксидантов. Таким образом, жесткое ограничение потребления овощей противоречит, например, существующим рекомендациям. Это также относится к пациентам с сердечными заболеваниями. Рекомендуется употреблять в пищу две порции фруктов и приблизительно граммов овощей ежедневно! Какие же продукты содержат этот самый витамин К? В первую очередь листья! Зеленый чай, салат, капусты брокколи, белокачанная, брюссельскаяшпинат, петрушка, тыква, цикорий, черный чай — лидеры по содержанию витамина К. Зеленый горошек, огурцы, фасоль, спаржа, соя, зеленый лук, авокадо, папайя, помидоры особенно зеленые — содержат витамин К в значительно меньших количествах. Как видите в целом достаточно легко запомнить — все зеленые листья содержат очень много витамина К, бобы, огурцы-помидоры, зеленый лук — меньше. Мясо,...

Видео ролик - Орфорин и диета.

♥♥♥ ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА

Copyright © - adcoll.ru. All Rights Reserved.