Главная / Холестерин / Повышенный холестерин в крови

Повышенный холестерин в крови

Признаки повышенного холестерина в крови позволят вам самостоятельно сделать первичный диагноз и понять, необходимо ли вам посетить врача или нет. Вообще-то сам по себе повышенный холестерин не имеет вообще никаких симптомов, однако можно понять повышенный он или нет по косвенным признакам, то тем заболеваниям, которые он провоцирует. Например, атеросклероз.

При этом заболевании стенки сосудов становятся менее гибкими и эластичными, благодаря холестериновым бляшкам, налипшим изнутри. Кроме того бляшки могут почти полностью перекрыть кровоток, что в свою очередь нарушит кровоснабжение органов и тканей, но это все скрытые признаки, которые так, снаружи, не заметить.как понизить холестерин

На что стоит обратить внимание: желтые отложения под кожей (ксантелазмы и ксантомы), боли в ногах при ходьбе и тем более при беге, стенокардия. По отложениям под кожей можно наверняка сделать самостоятельный первичный диагноз.

Другим косвенным признаком высокого холестерина у мужчин может быть ранняя седина — это связано с тем, что из-за забитых сосудов, к волосяным луковицам плохо поступает кровь. Если у мужчины появилась седина не по возрасту, то это верный сигнал обратиться к врачу.

Вместе с тем тучные люди чаще всего входят в группу риска, связанного с атеросклерозом, однако полнота это еще не гарантия того, что у человека повышенный холестерин.

Норма явно повышена: как снизить холестерин в крови?

Допустим, у вас диагностировали высокое содержание холестерина — не стоит унывать! Вовремя начатое лечение позволяет смело надеяться на благополучный исход, правда, жизнь придется изменить и довольно существенно.

А вы готовы на это? Спрашиваю, потому как не всегда это легко сделать, вернее, всегда нелегко. Неправильный образ жизни приводит организм к такой серьезной ситуации. Логично предположить, что правильный должен все исправить.

Снижаем холестерин: о продуктах и блюдах

Это первое что необходимо сделать — напрочь изменить свои пристрастия в пище и кулинарии. если раньше вы жарили, то теперь придется варить, в крайнем случае тушить или запекать. но все же лучше варить.

диета при повышенном холестерине у женщинПомните, что львиная доля причин возникновения повышенного холестерина это неправильное питание и даже если врач вам скажет, что причина в почечной недостаточности или виноват цирроз печени, то будьте уверены, скорее всего причинами болезни обоих органов будет неправильное питание. Достаточно разузнать, что приводит к циррозу печени в большинстве случаев?

Итак, выбрасываем сковородку и покупаем мультиварку. Это будет очень правильным шагом на путик здоровью. Придя в магазин, покупаем не брикет сливочного масла и десяток яиц, а вилок капусты, полкило моркови, замороженные овощи, коричневый рис. Пусть он стоит дороже, зато он здоровее и в овощное рагу его нужно не так уж и много.

У вас лишний вес? Не ешьте после 19.00, на самом деле это совсем несложно. Если все-таки сложно, пейте воду вместо еды. Воду можно чуть-чуть подсолить, желудок примет ее за суп и успокоится, даст вам нормально заснуть. Применяя это правило «я не ем после семи», вы сможете значительно снизить свой вес.

Диета при повышенном холестерине очень важна!

Снижаем холестерин: о спорте

Тут для многих все гораздо сложнее, намного сложнее, чем вместо баранины покупать капусту и вместо пива обезжиренное молоко. Спорт дается не каждому и придется либо поработать над собой либо как-то себя обмануть.

Вариантов увеличить физические нагрузки у нас несколько: регулярные прогулки, посещение бассейна и спортзала, йога, утренние пробежки.

Но на прогулки может банально не быть времени, посещение бассейна целое предприятие, как поход в оперный театр, да и расположен он наверняка не в вашем дворе, йога это что-то запредельное да и каждое занятие стоит недешево, а утренние пробежки когда за бортом минус 25 это конечно даже не смешно.

Но есть выход и обойдется он вам совсем недорого! Купите велотренажер! Если это для вас слишком дорогое приобретение, поищите на досках объявлений, вы наверняка найдете массу предложений за пол-цены.

Велотренажер хорошо тем, что во-первых он уже у вас — никуда идти не надо. Во-вторых его можно подстроить под рост, вес и возраст. Вам тяжело крутить педали? Поставьте самый легкий уровень чтобы было легко — пройдет пара недель и вы сами захотите увеличить нагрузки. Вы можете накрутить в легком режиме 10 км либо в среднем 6, либо в тяжелом 2 км.

Чтобы не было скучно, включите телевизор или музыку, уверяю вас, при прослушивании аудиокниг или радио, время течет незаметно. Два в одном, это же просто замечательно!

Кроме того велотренажер не только сгоняет лишний жир, он еще и укрепляет спинные продольные мышцы — ваша осанка постепенно исправится, спина выпрямится, шея перестанет болеть! Можно практически избавиться от раннего остеохондроза шейного и грудного отдела! Проверено!

Велотренажер это настоящее спасение для стеснительных городских жителей, страдающих от лишнего веса. Велотренажер придает бодрости и энергии и укрепляет сердечную мышцу! Велотренажер выводит из организма лишний холестерин в конце концов! Это воистину народное средство при повышенном холестерине. Вы сами убедитесь что поступили правильно, купив велотренажер спустя буквально полгода регулярных упражнений. Кстати, в инструкциях к велотренажеру пишут что заниматься поначалу нужно 3-4 раза в неделю. Разве это сложно?

Важный момент: если вы человек в возрасте, имеете хронические заболевания или проблемы с сердцем, перед тем как решиться на покупку велотренажера обязательно проконсультируйтесь с врачом, который в курсе вашей ситуации!

народные средства от холестеринаКроме того мы рекомендуем вкупе с новой противохолестериновой диетой и физическими упражнениями принимать коллоидный гель Ангиомега Комплекс. Этот уникальный препарат имеет высокую усвояемость организмом, до 95%, он великолепно регулирует холестериновый баланс в организме и показан людям страдающим атеросклерозом, стенокардией, гипертонией.

Ангиомега Комплекс активно противостоит атеросклерозу и изготовлен на новейшем оборудовании без использования ГМО-компонентов и нано-технологий. АнгиОмега Комплекс показан в период реабилитации после инсультов и инфарктов миокарда.

Одного флакона объемом 237 мл хватает на курс длиной полтора месяца, после которого необходимо путем анализов определить, нужно ли курс повторить. Зачастую в этом не нужды.

Вы можете приобрести Ангиомега Комплекс в нашем интернет-магазине по льготной цене.

Статины для снижения холестерина

Что касается других препаратов, то в случае если диета и физические упражнения не дают необходимого результата, то врачи назначают статины. В эту группу препаратов входят розувастатин, симвастатин, аторвастатин и их аналоги, однако, не думайте, что можно просто «пить таблетки» и ничего не делать!

Статины работают только в паре с низкохолестериновой диетой и физической активностью. Принимаются статины единократно перед сном. Одновременно с их приемом врач регулярно назначает биохимический анализ крови, возможны печеночные пробы.

Похожие записи
Виды холестерина Давайте разберемся, что же такое холестерин и насколько но опасен? Дело в том, что само понятие холестерина не совсем корректное. В организме человека...
Опасность высокого холестерина и его снижение... Проблема высокого холестерина в крови наблюдается сегодня у многих людей. ВОЗ отмечает, что через 15 лет от болезней, к которым ведет повышенный урове...
Операции на артерии В этой статье мы рассмотрим несколько вариантов хирургического вмешательства в случае совершенно закупоренных вен. В таких случаях, как правило, решен...
Норма холестерина: повышенный и пониженный холесте... Норма холестерина зависит не только от пола или этнической принадлежности, а также от возраста человека. Общая норма составляет до 5 ммоль на литр, пр...

На эту же тему

Гипохолестеринемия: если «низкий» холестерин, хорошо ли это?

Очень важно понимать, что для здоровья человека одинаково опасны и «высокий» и «низкий» холестерин, поэтому …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *